Ashtanga Yoga videregående 2 er kurs for deg som har gått videregående 1 tidligere, eller har praktisert annen form for yoga .
Vi åpner timene med Solhilsen A og B og fordyper oss i hele den stående delen før vi går videre inn i de sittende asanasene (øvelsene) frem til Navasana.
Her praktiserer vi med jevn intensitet å går enda dypere inn i pusteteknikken og magelåsene.
Alle øvelsene vises med modifikasjoner slik at alle skal føle mestringsfølelse og kunne delta.
Vi avslutter hver time med en god avspenning på ca 15 min.
Alle timene er ledet hele veien og har en varighet på 70 min.
Kursperioden går over 7 uker.
Pris: 1300,-
Klippekort kan også benyttes!
For påmelding klikk "skal" på arrangmentet eller send mail til gunnerud@hotmail.com
Håper vi ses på matten!
Therese G H