Bli med på en gøyal gruppetrening passende for alle!
Fysioterapeut og turntrener Ida Malene Thoresen, vil stå for treningen, og gi dere ett tilpasset treningsopplegg for deres utgangspunkt.

Gruppen fokuserer på:
- Styrke
- Holdning
- Mobilitet
- Balanse
- Basis øvelser turn (om det er ønskelig). 

I denne gruppen vil dere bli introdusert for øvelser dere kjenner fra før, men også mye nytt. Dere vil bruke muskulatur som dere ikke visste var der, og få variert og god trening. Treningen tar utgangspunkt i trening med kroppsvekt og kroppsbeherskelse. 

Denne gangen ønsker vi å gi dere en knallbra pakke med foredrag fra ernæringsfysiolog Linn med i prisen. Her vil du få en god innføring i hvordan få et optimalt kosthold. Du vil få tips og råd om kosthold kombinert med trening og mye mer.
Foredraget blir i sammenheng med en av de første treningssamlingene og tilpasset dere som gruppe.

Pris for 10 treninger + ernærningsforedrag: 1200kr

Dette ble en stor suksess forrige gang, gleder oss til å se dere :-)
Påmeldingsfrist