Back to All Events

FULLBOOKET!!!!KURS: Utetrening• Kondisjon•Styrke - Aktivitet i sentrum

Mandager: kl 18:00
Kurs: 8 ganger. Oppstart uke 43
Nivå: 1- Dette er for deg som har et ønske om å komme i gang, kanskje er ny til utetrening eller rett og slett trenger motivasjon til en mer aktiv hverdag. 
Treningsform: Generell og spesifikk oppvarming-forskjellige former for kondisjon- styrke med og uten utstyr. 
Pris:: 8 økter à ca 60 + min kr 1300,-

For mange kan det å ha en fast dag, en fast tid og en fast gjeng være helt avgjørende for at treningsøkten blir noe av, 
så grip muligheten og bli med på en aktiv høst/vinter utendørs ! 
Gjør deg klar for varierte, effektive og allsidige treningsøkter. 
Jeg garanterer høy puls, litt såre muskler og mye treningsglede! 
Det eneste som kreves av deg er at du setter av tid og har et stort ønske om å gjennomføre dette.
Vi trener ute uansett vær! Ingenting som å komme inn etter en frisk økt ute =) Jeg kommer med mer tips om` hvordan kle seg´til utetrening senere. 

I tillegg har du mulighet til å få et eget treningsprogram tilpasset dine behov.

Påmelding:
Trykk delta på arrangement og send en mail til pt@aktivitetisentrum.no med: "påmelding Utetrening høst/vinter 2017" . Skriv alder, navn og adresse i mail, evt annen relevant informasjon. Dere MÅ sende mail for å bli registrert.
Minimum 10 stk for oppstart av kurs.

Innbetaling må skje innen 22.oktober
Vipps: 91689722 Cathrine Back
Konto: 12035596761
Har du spørsmål send oss en melding på facebook eller mail.

Oppmøte: Parkeringsplassen ved Fredrikstad Rygg- og leddsenter
Du får tilgang til lukket facebookgruppe når påmelding og betaling er registrert. Der blir det lagt ut info om treningsøktene.


Påmelding er bindende og pengene refunderes ikke. 

Hilsen
Cathrine Back, Personlig trener

Foto: Hilde Brevig