Dette er et nybegynner kurs, nivå 1. Jeg ønsker med dette kurset å motivere og inspirere deg til å være mer aktiv ute, prøve noe nytt og ikke minst ha det gøy. Du behøver ikke å kunne løpe. Dette er noe vi eventuelt kan strekke oss mot =)
Oppstart: 18.april (8 ganger) Oppmøte: på parkeringen ved Fredrikstad rygg- og leddsenter. Vi kommer stort sett til å være i Brattliparken 🌿🤸 Påmelding: send meg en MAIL med navn, alder, evt. relevant informasjon(skader og liknende) pt@aktivitetisentrum.no Pris: kr 1300,- Vipps: :91689722 Konto: 1203.55.96761 (jeg kan også sende faktura) MERK: Utekurs vår18
Nivå 1: Jeg ønsker å fokusere på trening som alle kan mestre. Du skal få utfordre deg selv og bli sliten, men jeg er også opptatt av at du skal trene deg opp og bli bedre =)
Jeg legger opp øktene etter gruppen og den vil inneholde kondisjon, styrke og bevegelighet.
Usikker på om dette er noe for deg? Ikke nøl med å ta kontakt hvis det er noe du ønsker mer informasjon om.
