Back to All Events

Kromi Mammatrening

Svangerskap og fødsel kan være en stor belastning på kvinnekroppen. Etter graviditet kommer en ny fase, med stor økning i antall løft, bøyning og bæring.
KROMI MAMMAtrening er gruppetrening for nybakte mødre med veiledning av fysioterapeut Marianne som er ansvarlig for kvinnehelse her på klinikken.
- Oppstart fra 6 uker etter fødsel
- Spesialtilpasset gruppetrening av Marianne for deg som nettopp har fått barn. 
- Du får veiledet trening for å komme i gang med riktig trening etter fødsel, som vil gi deg en funksjonell og sterk kvinnekropp.
- Små grupper, individuelt tilpassede øvelser
- Gradvis økende trening med fokus på styrke og utholdenhet.
- Fokus på riktig trening av bekkenbunn og dyp stabiliserende mageøvelser for mammamagen.
- Gratis styrke-funksjonstest før og etter, for å få full utbytte av treningen og at vi kan se målbare forbedringer.
- Sjekk av stabilitet og magemuskulatur. 
- På vår mammatrening har vi vist dokumentert effekt av økt styrke og funksjon.
- Treningen er 10 ganger med eventuelt test før og etter. 
- Kurset koster kr 1600 inkl. testing. 
- Mandager kl.11.00-12.00
- Påmeldingen er bindende.
- Gratis prøvetime
- Vi har stellerom, plass til barnevogn/babybag og matter som babyen din kan ligge på mens du trener.
- Sosialt med andre mammaer og gratis smoothie etter trening!

Bra trening for deg – aktiv lek for barnet!

For spørsmål og påmelding ta kontakt med Marianne på tlf 91675081/69337811 eller marianne@manuellterapiklinikken.no